top of page
  • Foto do escritorDr. Herik Oliveira

Você sofre de lipedema? Confira 5 ações para evitar crises e melhorar sua qualidade de vida:

👨⚕️ Você sofre de lipedema? Confira 5 ações para evitar crises e melhorar sua qualidade de vida:




1⃣ Alimentação Balanceada: Evite carne vermelha e invista em uma dieta rica em frutas e verduras. Alimentos saudáveis ajudam a controlar o peso e a inflamação.


2⃣ Exercícios de Baixa Intensidade: Atividades como natação, hidroginástica e pilates são excelentes para manter o corpo ativo sem sobrecarregar as articulações.


3⃣ Redução do Estresse: Pratique yoga ou meditação. Reduzir o estresse é fundamental para o bem-estar geral e para evitar crises de lipedema.


4⃣ Elevação das Pernas: Elevar as pernas regularmente ajuda a melhorar a circulação e reduzir o inchaço.


5⃣ Drenagem Linfática: Esta técnica é eficaz para melhorar a circulação linfática e reduzir o acúmulo de líquidos, aliviando os sintomas do lipedema.



💎 Adote essas práticas no seu dia a dia e veja a diferença! Para um acompanhamento personalizado, agende sua consulta na Clínica Angioven com o Dr Herik Oliveira.



📲 (61) 99133-8907📞(61) 3536-1200


📍 Ed. Pátio Capital, Águas Claras, Brasília


🎉Atendemos + de 40 convênios



CRM-DF 1178 - RQE 12145

13 visualizações0 comentário

Comments


bottom of page